Palokan Ilo, voimistelu ja liikunta ry

myClub

Telinevoimistelu on monipuolinen ja perinteikäs olympialaji.
Telinevoimistelu kehittää mm. nopeutta, kimmoisuutta, ketteryyttä, liiketajua, lihaskuntoa, liikkuvuutta, tasapainoa, esiintymistaitoa ja rohkeutta. Säännöllisissä harjoituksissa lapsi oppii ryhmässä toimimista ja muiden huomioimista, mistä on hänelle hyötyä läpi elämän.
Telinevoimistelua pidetään monipuolisuutensa vuoksi eniten motoriikkaa kehittävänä liikuntamuotona ja hyvänä perustana kaikille lajeille.
Tunneilla opetellaan telinevoimistelun perusteita ja monenlaisia temppuja. Telinevoimistelu tunneilla liikutaan myös monipuolisia liikuntaleikkejä hyödyntäen ja temppuratojen avulla. Käytössä ovat trampoliini, renkaat, rekki, köydet sekä puolapuut. Tunneilla edetään osallistujien tason mukaisesti.
Varsinaisten telineiden lisäksi telinevoimistelijat harjoittelevat mm. trampoliinilla. Olennaisena osana telinevoimisteluharjoituksiin kuuluvat voima- ja tasapainoharjoitukset sekä venyttely. Voimistelijat harjoittelevat myös puolapuilla, erilaisilla penkeillä ja kiipeilevät köysissä.

Ryhmä voi esiintyä seuran näytöksessä. Jumppakertoja on kauden aikana yhteensä 14 kertaa .

Kaikissa lasten ja nuorten ryhmissä on mahdollista kokeilla maksutta kahdella ensimmäisellä kerralla. Jos ryhmässä ei haluta jatkaa, tulee siitä ilmoittaa osoitteeseen laskutus@palokanilo.fi ennen kolmatta treenikertaa.

Lisätiedot mirva@palokanilo.fi tai 0456396553

Katso harrastussäännöt täältä: https://palokanilo.fi/harrastussaannot

https://palokanilo.fi/telinevoimistelu/