Palokan Ilo, voimistelu ja liikunta ry
myClub
Haluatko lisää liikkuvuutta ja mieleen tasapainoa, tule joogaan.
Joogatunti alkaa alkurentoutuksella. Aurinkotervehdyksen jälkeen siirrytään päivän teeman mukaan fyysisiin asanoihin eli asentoihin. Tunnin lopuksi on luvassa rentoutus. Edistää mielen ja kehon tasapainoa, joustavuutta ja voimaa sekä vahvistaa kehontuntemusta.
Joogan harjoittamisella on useita positiivisia vaikutuksia. Jooga lisää notkeutta, rauhoittaa, tasapainottaa kehoa, parantaa kehontuntemusta, unenlaatua, immuniteettia sekä hapenottokykyä ja helpottaa kiputiloja.
Mukaan mukavat vaatteet, oma jumppa-alusta ja juomapullo selä loppurentoutusta varten voit ottaa viltin. Jos sinulla on jooga tiili, voit ottaa sen myös mukaan
Tunnista voit kysyä lisää ohjaajalta suoraan viestillä Hathajooga/ Heidi Laine
040 8615944
- Suosittelemme varaamaan paikkasi ilmoittautumalla myClubissa mielellään edellisenä päivänä, mutta viimeistään kaksi tuntia ennen tunnin alkua.
- Jos tunti ei toteudu, siitä ilmoitetaan tapahtuman otsikossa ja tapahtuman keskustelussa 2h ennen tunnin alkamisaikaa.
- Jos aiot osallistua peräkkäisille tunneille, tee ilmoittautuminen jokaiselle. Jos tunnin osallistujamäärä tulee täyteen, voit ilmoittautua varalle.
- Muistathan myös perua varauksen jos et pääse osallistumaan.
Haluatko lisää liikkuvuutta ja mieleen tasapainoa, tule joogaan.
Joogatunti alkaa alkurentoutuksella. Aurinkotervehdyksen jälkeen siirrytään päivän teeman mukaan fyysisiin asanoihin eli asentoihin. Tunnin lopuksi on luvassa rentoutus. Edistää mielen ja kehon tasapainoa, joustavuutta ja voimaa sekä vahvistaa kehontuntemusta.
Joogan harjoittamisella on useita positiivisia vaikutuksia. Jooga lisää notkeutta, rauhoittaa, tasapainottaa kehoa, parantaa kehontuntemusta, unenlaatua, immuniteettia sekä hapenottokykyä ja helpottaa kiputiloja.
Mukaan mukavat vaatteet, oma jumppa-alusta ja juomapullo selä loppurentoutusta varten voit ottaa viltin. Jos sinulla on jooga tiili, voit ottaa sen myös mukaan
Tunnista voit kysyä lisää ohjaajalta suoraan viestillä Hathajooga/ Heidi Laine
040 8615944
- Suosittelemme varaamaan paikkasi ilmoittautumalla myClubissa mielellään edellisenä päivänä, mutta viimeistään kaksi tuntia ennen tunnin alkua.
- Jos tunti ei toteudu, siitä ilmoitetaan tapahtuman otsikossa ja tapahtuman keskustelussa 2h ennen tunnin alkamisaikaa.
- Jos aiot osallistua peräkkäisille tunneille, tee ilmoittautuminen jokaiselle. Jos tunnin osallistujamäärä tulee täyteen, voit ilmoittautua varalle.
- Muistathan myös perua varauksen jos et pääse osallistumaan.
Vaadittavat tuotteet
-
Rajaton 12 kk kerralla,Rajaton kuukausimaksulla,Sarjakortti 10 krt,Sarjakortti 15 krt,Kokeilukortti aikuisten liikunnan tunneille,tai Rajaton 6kk kerralla