BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:icalendar-ruby
CALSCALE:GREGORIAN
X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20260329T040000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:EEST
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20261025T030000
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:EET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTAMP:20260911T192540
UID:palokanilo.myclub.fi-11026819
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260830T133000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260830T144500
DESCRIPTION:Haluatko lisää liikkuvuutta ja mieleen tasapainoa\, tule joog
 aan.\nJoogatunti alkaa alkurentoutuksella. Aurinkotervehdyksen jälkeen si
 irrytään päivän teeman mukaan fyysisiin asanoihin eli asentoihin. Tunn
 in lopuksi on luvassa rentoutus. Edistää mielen ja kehon tasapainoa\, jo
 ustavuutta ja voimaa sekä vahvistaa kehontuntemusta.\nJoogan harjoittamis
 ella on useita positiivisia vaikutuksia. Jooga lisää notkeutta\, rauhoit
 taa\, tasapainottaa kehoa\, parantaa kehontuntemusta\, unenlaatua\, immuni
 teettia sekä hapenottokykyä ja helpottaa kiputiloja.\nMukaan mukavat vaa
 tteet\, oma jumppa-alusta ja juomapullo selä loppurentoutusta varten voit
  ottaa viltin. Jos sinulla on jooga tiili\, voit ottaa sen myös mukaan\nT
 unnista voit kysyä lisää ohjaajalta suoraan viestillä Hathajooga/ Heid
 i Laine\n040 8615944\n- Suosittelemme varaamaan paikkasi ilmoittautumalla 
 myClubissa mielellään edellisenä päivänä\, mutta viimeistään kaksi
  tuntia ennen tunnin alkua.\n- Jos tunti ei toteudu\, siitä ilmoitetaan t
 apahtuman otsikossa ja tapahtuman keskustelussa 2h ennen tunnin alkamisaik
 aa.\n- Jos aiot osallistua peräkkäisille tunneille\, tee ilmoittautumine
 n jokaiselle. Jos tunnin osallistujamäärä tulee täyteen\, voit ilmoitt
 autua varalle.\n- Muistathan myös perua varauksen jos et pääse osallist
 umaan.\n\nhttps://palokanilo.myclub.fi/flow/events/11026819
LOCATION:ILO-halli\, Kirrinkuja 1\, 40720 Palokka\, Finland
SEQUENCE:0
SUMMARY:Ryhmäliikunta : Hathajooga/Heidi 
URL;VALUE=URI:https://palokanilo.myclub.fi/flow/events/11026819
END:VEVENT
END:VCALENDAR