Palokan Ilo, voimistelu ja liikunta ry

myClub

Kasvojooga ja ryhti on uutuuskurssi, jossa ryhtiä olemukseen ja ilmeeseen.

• Kolmen kerran kurssilla vahvistetaan, venytetään, rentoutetaan ja hierotaan ylävartalon ja kasvojen lihaksia.
• Opit tehokkaat ja helpot ja turvalliset tekniikat, joita voit harjoittaa myös omatoimisesti kurssin jälkeen.
• Tunnilla saat ihanan hemmotteluhetken itselle, jolloin voita rauhoittaa hermostoa ja virkistää mieltä.

Päälle mukavat, rennot vaatteet. Tule puhtain kasvoin. Tunnilla tehdään kasvohierontaa, joten voit ottaa mukaan oman kasvoöljyn tai voiteen.

Ohjaajana Mirva Martikainen, Yoga Nordic-kasvojoogaopettaja.

Lisätiedot mirva@palokanilo.fi tai 045-6396553.