ILOA MUSTAAN MARRASKUUHUN

Muistutuksena tulevia tapahtumia.

Voikkapeuhula Palokan uudella voimisteluhallilla lauantaina 16.11. klo 10-12.

🎂🥳💐 Sääntömääräinen syyskokous ja kakkukahvit Vuoden tähtiseura-tunnustuksen kunniaksi

ti 19.11.klo 18.00 ILO-hallilla

Tervetuloa juhlistamaan hienoa saavutusta ja valitsemaan uusi johtokunnan kokoonpano sekä käymään läpi vuoden 2025 toimintasuunnitelma ja talousarvio.

ILOn aikuisten PIKKUJOULUT

Ilon aikuisten pikkujoulut järjestetään ILO-hallilla perjantaina 22.11. Klo 18.30 alkaen. Ilmoittaudu ja tule viettämään hauska ilta yhdessä <3 https://palokanilo.fi/pikkujoulut

KOLMEN KERRAN TANSSIKURSSI: TANSSI WENSKUN KANSSA

Torstaisin Tanssi-Ilon tilalle pyörähtää kolmen kerran tanssi-kurssi jonka tulee pitämään tanssipedagogiikan perusteita opiskeleva Lee Wen Yan. Vaikka nimike onkin kurssi, kyseessä on ryhmäliikuntatunti, jolle voit tulla silloin kun se sinulle parhaiten sopii. Mukaan normaalisti jumpakorteilla.

Tunnit löytyvät Ilon kalenterista, käy ilmoittautumasta ja tule tanssimaan Wenskun kanssa! https://palokanilo.myclub.fi/flow/events/7960138

VUODEN VIIMEINEN WORSHOP 30.11.2024

Ilon oma kasvatti, upea Kati Viitala tulee tervehtimään meitä tuoden tullessaan tanssia, lihaskuntotreeniä ja InBody mittarin. Workshop lauantaina 30.11.2024 Klo 13.30-16.00

¡Baila! Ripaus lämpöä syksyyn, rytmiä vartaloon ja rentoa tanssifiilistelyä latino- ja latinopop-musiikin tahdissa.Tunnilla rakennetaan pieniä koreografioita samalla kun rytmi ja tunne liikuttavat kehoa.

Booty & Core tunti on ala- ja keskivartaloon keskittyvä lihaskuntotunti. Paranna ryhtiäsi, vahvista pakaroitasi ja kehitä kehonhallintaasi tehokkailla treeniliikkeillä.

InBody-mittaus. InBody-mittauksen avulla selvität kehosi ja kehityksesi tilaa painoa sekä ympärysmittoja pintaa syvemmältä. (15€) https://palokanilo.fi/workshop-baila-booty-core

Lasten ja nuorten harrasteryhmien ilmoittautuminen

• Jo mukana olevat pääsevät varaamaan paikkansa nyt myClubissa.
• Uudet pääsevät ilmoittautumaan ryhmiin lauantaina 16.11.

Joulunäytökset "ILO-tontun rekiretki" su 15.11.

Huhtasuon koululla klo 11 ja 14.30

Lisätietoja tulossa pian!

Hip hei, kivaa loppuvuotta!

Lisätietoja mirva@palokanilo.fi

T. Palokan ilon puolesta Mirva Martikainen :)