Palokan Ilo, voimistelu ja liikunta ry
myClub
SyysStartti käynnistää huikean ryhmäliikuntasyksyn sunnuntaina 17.8. klo 15-18 Keski-Palokan koulun liikuntahallilla.
Ohjelmassa on näytetunteja tulevan kauden jumpista.
15.00 BaILO, tanssia ja lihaskuntoa yhdessä hauskassa paketissa!
15.30 Habapakara, voimaa yläkroppaan ja pakaroihin
16.00 Vahvista&venytä, huolletaan kehoa vahvistaen heikkoja ja venyttäen kireitä lihaksia.
16.30 Army, menoa ja meininkiä varjonyrkkeily- ja potkuyhdistelmillä!
17.00 Core, keskivartalon lihaksiin keskittyvä monipuolinen kuntotreeni.
17.30 FasciaMethod+pallohieronta, liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua, pallolla huolletaan jumittuneet lihakset.
Tervetuloa kokeilemaan ja hoitamaan korttiasiat kuntoon!
Tapahtuma on avoin ja maksuton kaikille.
SyysStartti käynnistää huikean ryhmäliikuntasyksyn sunnuntaina 17.8. klo 15-18 Keski-Palokan koulun liikuntahallilla.
Ohjelmassa on näytetunteja tulevan kauden jumpista.
15.00 BaILO, tanssia ja lihaskuntoa yhdessä hauskassa paketissa!
15.30 Habapakara, voimaa yläkroppaan ja pakaroihin
16.00 Vahvista&venytä, huolletaan kehoa vahvistaen heikkoja ja venyttäen kireitä lihaksia.
16.30 Army, menoa ja meininkiä varjonyrkkeily- ja potkuyhdistelmillä!
17.00 Core, keskivartalon lihaksiin keskittyvä monipuolinen kuntotreeni.
17.30 FasciaMethod+pallohieronta, liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua, pallolla huolletaan jumittuneet lihakset.
Tervetuloa kokeilemaan ja hoitamaan korttiasiat kuntoon!
Tapahtuma on avoin ja maksuton kaikille.