Palokan Ilo, voimistelu ja liikunta ry

myClub

Akrobatiavoimistelu 3-4v.

Akrobatiavoimistelu on näyttävä monipuolinen laji, jossa yhdistyvät yksin tehtävät temput, yhdessä tehtävät nostot ja heitot.

Pienten ryhmissä harjoittelun pääpaino on yksilö liikkeissä (kuperkeikka yms.) ja kehonhallinnan harjoittelussa. Taitojen kartuttua siirrytään vaativampiin temppuihin. Treeneissä päästään myös kokeilemaan pyramidien eli nostojen alkeita.

Treenit koostuvat lämmittelystä, leikistä, venyttelystä ja kehonhallinnasta, temppuradasta / taitoharjoittelusta (kuperkeikat, pyramidit yms.).

Akro on monipuolinen laji joka kehittää mm.:

• liikkuvuutta
• kehonhallintaa
• voimaa
• tasapainoa
• ja ennen kaikkea luottamusta joukkuekavereihin

Kausisuunnitelma syksy 2025:

Akrobatiavoimistelutuntien runko:

15min lämmittely liikkeet, alkuleikki

15min lattiasarjat (venyttelyä, kehonhallintaharjotteita)

15min temppurata / taitoharjoittelu

Poikkeusaikoja:

vk 41 vanhempi / kaveri mukaan

tällöin vanhemmat tai kaveri tai tärkeä henkilö on tervetullu mukaan jumppaamaan

vk 42 syysloma, ei jumpata tällöin!

14.12 joulunäytös

Mukaan jumppavaatteet ja vesipullo!

Ryhmä on mahdollisuus esiintyä seuran näytöksessä. Jumppakertoja on kauden aikana yhteensä 14 kertaa.

Kaikissa lasten ja nuorten ryhmissä on mahdollista kokeilla maksutta kahdella ensimmäisellä kerralla. Jos ryhmässä ei haluta jatkaa, tulee siitä ilmoittaa osoitteeseen laskutus@palokanilo.fi ennen kolmatta treenikertaa. Osallistuminen voidaan perua tai vaihtaa toiseen ryhmään.

Lisätiedot mirva@palokanilo.fi tai 0456396553

Katso harrastussäännöt täältä: https://palokanilo.fi/harrastussaannot

https://palokanilo.fi/akro-harrasteryhmat